いま、自分、どう？
自分自身に問いかけてみよう「いま、自分どう？」って
楽しい？うれしい？悲しい？イライラ？疲れてる？
意識的に自分の気持ちを確かめてみることで
気付ける心のサインは沢山あると思います💡
気分が悪いならまずは寝ること！
そしてしっかりと休めたら気分を味わってみよう
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いま、自分、どう？と確認してみて、
気分が悪いならまずは寝ること。
しっかり休めたらその気分を味わうこと。
休むタイミングというのが自分の中で
すごくはっきりしたことがすごくよかったなと感じてます。
せっかく休むならしっかり休む！笑
なんだか不調だなぁと思ったときもそうでないときも
「いま、自分、どう？」と
確認する習慣を大切にしていきたいです😊
いっぱい寝てしっかり休んだので、
今日も楽しい1日にしていきます！✨✨✨