凡人大学2期＃6　本講義

やりたいことを眺めるチャレンジを通じて、感じたことがあります。

①いろいろな行動や結果が、やりたいことに繋がっている感覚（受動的）
ここは意図したわけではないですが、
事実をポジティブに受け取りプラスのサイクル、
エリア51に繋がるなと感じました。

②やりたいことを書き出し眺めることで、意志が行動につながる感覚（能動的）
やりたいことを眺めながら、
こうしたい、
こうしようと行動変容につながる効果がありそうです。

③判断が早くなる。
何かに悩んだり迷った時、
やりたいことリストに照らし合わせると、
やるかやらないかの判断がつきやすいですよね。

128もあるので、大抵はどこかにひっかかるなと。

そして、
自分で決めて行動するから迷いや後悔も少ない気がします。

上記3点のポジティブな効果を実感してるので、これからも続けていきます！

・眺めてます「サブ４になっている」
・日曜「ちばアクアラインマラソン」に出走します
・今回は厳しいかもしれない状態ですが
・いつかは実現するだろうなーと、未来を眺めてます
※ぜひ応援よろしくお願いします♪

（気づき）
・ニュートラル状態で「ぼーっ」と眺めるようにしています
・体が「暖かく」なりますね

※沖縄でみなさんと「凡大ラン」したかった