おはようございます！
今日は目が覚めてから、ずっとあるプロジェクトのことを考えていました。
いつもは娘が寝る頃に寝て、目覚ましなしで自然に起きる、という生活をしています。
いつもはだいたい７〜８時間くらいの睡眠時間ですが、
ひとつハマると、とにかく寝ても覚めてもそのプロジェクトに邁進しています。
深夜まで取り掛かり、そして朝早くに目が覚め、朝起きた瞬間からずっとそのことを考えて、取り掛かっているという具合です。平日だろうが土日だろうが関係ありません。
いつものリズムからはズレますが、ぜんぜん苦しくありません。むしろ楽しい。
深夜、身体に「もうやめて、寝る？」と聞いても「いや、もうチョットやる」と言ってくれます。※もちろん、暴走しそうなら止めますが笑
「自分の身体が求めるものをやる」という選択をしていくと、「無理やり頑張ったりする」よりも、効率よく物事が進んでいきます。
「いま、自分、どう？」
今の自分が一番したいことは何かを聞いて、その上で“選択“する。
これは、「じゃあそれをやろう！」も「でも、今はこれをやろう！」も含みます。
※その話はまた後日に
「今の自分の望みはなにか？」を常に聞いてあげることが超重要です。
「いま、自分、どう？」
まずはとにかく自分を喜ばせる。
自分への内観を続けつつ、これをぜひ意識してみてください！